Каталог продукции

Сколько сигарет можно курить в день без вреда?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
Опубликовано Компания sigarety-opt / Декабрь 10, 2017
smoking_vlianie

Потребление табачных изделий – вопрос сугубо индивидуальный. Заядлые курильщики со стажем ежедневно выкуривают по нескольку десятков штук, а некоторые – только иногда позволяют себе расслабиться или потребляют 1-2 сигареты в день. Именно эту категорию часто интересует вопрос – сколько сигарет можно курить без вреда для организма? Для начала рассмотрим, какие вещества и в каком количестве содержатся в одном изделии, и какое воздействие на человека они оказывают.

Как влияет одна сигарета на здоровья?

Состав и количество веществ в одном изделии зависит от многих факторов – качества табачного сырья и бумаги, использования различных добавок для улучшения вкусовых и ароматических характеристик продукции. К примеру, табак, выращенный по интенсивной технологии с применением большого количества фосфатных удобрений, будет содержать больше вредных веществ, чем листья растений, чей рост не стимулировался «химией».

Обязательным компонентом табачных изделий является никотин, концентрация которого зависит от сорта растений, которых насчитывается больше четырех десятков. Так, концентрация табачного алкалоида может варьироваться в пределах от 0,6% до 8,0%. При частом и в большом количестве потреблении никотин оказывает влияние на процессы метаболизма в организме и приводит к психологическому привыканию.

Кроме никотина в состав каждого изделия входят смолы, а при сгорании образуется оксид и монооксид углерода, которые также оказывают негативное влияние на организм. А сколько можно курить сигарет в день, чтобы минимизировать вредное влияние перечисленных компонентов? Чем меньше этих веществ поступает в организм, тем лучше.

На сегодняшний день существует мнение, что выкуривание одной сигареты в день вредит так же, как и регулярное потребление в течение дня нескольких штук. Но, пока что это – только гипотеза.

Сигареты без вреда для здоровья

Любители изредка затянуться или потребляющие минимальное количество сигарет в день могут минимизировать вредное воздействие никотина и смол, следуя небольшим советам:

  • если захотелось сделать несколько затяжек, выходите на свежий воздух, избегайте закрытых помещений с плохой вентиляцией;
  • заканчивайте процесс до того, как тление достигнет фильтра, поскольку, чем ближе к концу, тем больше вредных веществ попадает в дым;
  • не стоит затягиваться на ходу, когда сердце работает учащенно, лучше находиться в спокойном состоянии;
  • исключите потребление табачных изделий сразу после пробуждения или непосредственно перед ночным отдыхом;
  • употребляйте витамины, мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты, не курите на голодный желудок;
  • ведите активный образ жизни, занимайтесь дыхательными упражнениями.

И, напоследок – отдавайте предпочтение качественной продукции, которая в широком ассортименте представлена в каталоге интернет –магазина SiGARETY-OPT.